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上下樓梯都有活力的關鍵營養素 - 葡萄糖胺 Glucosamine
萄糖糖胺(Glucosamine),是人體內的一種胺基醣,是維持行動靈活最重要的關鍵營養素之一。人體可以在體內自行合成葡萄糖胺,只是隨著年齡的增加,體內葡萄糖胺的合成變慢、變少,合成的速度趕不上消耗的速度,所以需要額外補充天然葡萄糖胺軟骨素來維持身手的俐落。
葡萄糖胺(Glucosamine)添加軟骨素(Chondroitin)與膠原蛋白「卡讚」
軟骨素是是一種多醣體的組成成分,葡萄糖胺如果再加上軟骨素及膠原蛋白時,會產生令人更滿意的效果。目前北美主要的葡萄糖胺補充劑都會合併硫化軟骨素(Chondroitin Sulfate),以提高保健效果。軟骨素原料的來源主要來自是鯊魚軟骨(Shark cartilage),由於原料珍貴,因此在國外,軟骨素原料的價格遠高於葡萄糖胺的原料價格,目前國內葡萄糖胺產品的市場仍是以單方一葡萄糖胺配方為主,且大部份都是每粒膠囊含250mg的葡萄糖胺單一配方,雖然價格很便宜,但每天的建議食用量必須吞到6粒,這對於中老年人來說並不是件愉快的事情。
全新添加MSM與薑黃素加強配方更有感
MSM(甲基硫醯基甲烷)在美國是相當普遍的保健成份,不少生產葡萄糖胺的國際大廠都有添加此成分。保健食品同時結合葡萄糖胺、軟骨素、檸檬酸鈣、MSM與薑黃素五種成分,對於維持骨骼健康、俐落順暢效果夠卡讚。
國外研究顯示葡萄糖胺不宜與需要胃酸才能吸收的傳統鈣質(碳酸鈣)一起食用
葡萄糖胺不建議與需要胃酸才能吸收的鈣質同時食用(例如碳酸鈣),因為國外最新研究顯示,碳酸鈣需要胃酸幫助才好被人體吸收。葡萄糖胺正確的食用方法應在餐前約15至30分鐘食用,碳酸鈣則應餐中或餐後食用。但如果採用不需要胃酸幫助也能吸收的檸檬酸鈣就沒有此問題了,因為檸檬酸鈣在餐前或餐後食用,都不會影響人體的吸收率。
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